Aktuelle Angebote (ab 01.01.2023)
Außerdem gibt es hier eine Übersicht, über meine regelmäßigen Studio-Kurse
BACK TO BODY Part 2
mittwochs, 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Start: 07.06.2023 - fortlaufend
60 min.
Wo: Ostpark, Grafenberger Allee 368, 40235 Düsseldorf
Mitzubringen: eigene Matte, Wasser,
Kursgebühr: 12,- € / 60 min.
Kursbeschreibung:
Du hast die Rückbildung erfolgreich hinter dich gebracht und suchst nach einem Aufbaukurs? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!
Back to Body Part 2 richtet sich an alle Frauen die am Abend eine kleine Auszeit brauchen und eine Stunde nur für sich haben möchten.
In dieser Stunde kommt ihr richtig ins Schwitzen, denn wir vereinen funktionelles Training mit Kraft- und Ausdauerübungen. Aber auch die Entspannung und die Mobilisierung kommen nicht zu kurz.
Rückbildung ohne Baby
mittwochs, 17:00 Uhr - 18:15 Uhr
Start: 27.09.2023, 8x
75 min.
Wo: Düssel Mami, Grafenberger Allee 368, 40235 Düsseldorf
Mitzubringen: eigene Matte, Wasser,
Kursgebühr: 12,- € / 60 min.
Kursbeschreibung:
Rückbildungskurs ohne Baby - sanfter Einstieg nach der Geburt, denn du stehst bei uns im Vordergrund!
Wickeln, tragen, kuscheln, füttern... Die Zeit mit Baby ist aufregend, spannend und arbeitsintensiv. Dabei steht dein eigenes Wohl oftmals hinten an. Beim Rückbildungskurs ohne Baby steht deine körperliche Rückbildung im Vordergrund.
DIESER KURS IST EIN SELBSTZAHLER KURS
Baby Carrier Dance
Freitag, 14:00 Uhr - 15:00 Uhr
Start: 03.11.2023
60 min.
Wo: Düssel Mami, Grafenberger Allee 368, 40235 Düsseldorf
Mitzubringen: Sportkleidung, Wasser
Kursgebühr: 15,- € / 60 min.
Kursbeschreibung:
Endlich wieder Tanzen!
Beim Baby Carrier Dance bewegen wir uns eine Stunde lang zu einem bunten Mix aus verschiedenen Rhythmen zusammen mit unseren Babies zur Musik, kommen ins Schwitzen und haben eine spaßige Zeit.
Dabei tragen wir unsere Babys vor der Brust oder auf dem Rücken in einer Trage oder einem Tuch, wo sie sicher und geborgen mittanzen, beobachten oder sich ausruhen können.
