Rezensionen

"Liebe Sara, danke für den tollen Rückbildungskurs! Der Kurs war super aufgebaut, zielgerichtet und genau richtig vom Anforderungsgrad her. Du hast einen sehr motivierenden Ansatz und dabei immer alle fürsorglich im Blick. Ich habe mich wirklich gut aufgehoben gefühlt und kann Dein Angebot zu 100% weiterempfehlen."

Sarah S., 33 Jahre

Klare Empfehlung für den Rückbildungskurs bei Sara! Die Stimmung war dank ihrer sympathischen Art super und die Übungen effektiv, da sie jederzeit auf die richtige Ausführung geachtet hat. Ganz nebenbei habe ich aus den Gesprächen vor und nach dem Kurs auch noch einige Tipps für den Alltag mit Baby mitgenommen. Für mich war danach klar, es geht weiter mit Back to Body!

Nina P., 28 Jahre

Ich habe einen Rückbildungskurs bei Sara belegt und kann diesen nur weiterempfehlen! Sara leitet super toll an und erklärt die Übungen ganz hervorragend, hat Power, immer einen flotten Spruch auf den Lippen und verbreitet damit gute Laune und Spaß - genau das, was man (als übermüdete Mama) braucht, um sich trotzdem zum Training aufzurappeln... 😉 Ich war ganz traurig, dass der Kurs so schnell vorbeiging. Danke, liebe Sara!!

Hanna M., 34 Jahre

"Liebe Sara, die Stunden mit dir haben mir sehr gut getan. Deine ruhige Art, deine Aufmerksamkeit wenn eine Übung nicht richtig gemacht wurde, deine Motivation "Aufrecht wie eine Königin". Du hast uns gefordert, aber nicht überfordert"

Walburga C.

"Sara ist eine sehr gute Fitnesstrainerin, die in der Lage ist, individuell auf die Teilnehmer*innen einer Gruppe einzugehen. Sie ist besonders gut darin, die tieferen Muskelschichten zu trainieren. Die Stunden mit ihr machen Spaß und sind sehr kurzweilig. Ich freue mich schon auf die nächsten Stunden!"

Sybille B., 35 Jahre

"Ich habe schon viele unterschiedliche Kurse bei Sara gemacht und war immer super zufrieden. Sara geht viel herum und schaut, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden, korrigiert bei Bedarf und motiviert die TeilnehmerInnen noch das letzte bisschen aus dem Körper herauszuholen. Ich habe viele Übungen noch mal ganz neu kennengelernt, da ich die Ausführung, das Ziel und die Zusammenhänge erst durch Sara richtig verstanden habe. Jede Stunde ist anders und sehr abwechslungsreich. Durch ihr lustiges und sympathisches Wesen kommt der Spaß definitiv auch nie zu kurz. Ich freue mich immer sehr auf die Stunde! ." 

 Marleen B., 34 Jahre

"Ich habe bei Sara einen Rückbildungskurs nach der Geburt gemacht, da ich mit Beckenbodenproblemen zu kämpfen hatte. Dank ihres Trainings und ihren wirklich tollen Ratschlägen habe ich es wieder sehr gut in den Griff bekommen. Sara hat ein großes Know-How über den Körper und die verschiedenen Muskelgruppen, nach dazu ist sie mit ihrem Wissen über die Beckenbodenübungen auf dem neusten Stand. Man fühlt sich durch ihre offene und lustige Art total wohl und wirklich gut aufgehoben. Sie korrigiert präzise die Ausführungen der Übungen und hört einem immer gut zu. Jetzt mache ich einen weiteren Kurs bei ihr und bin nach wie vor begeistert. Ich würde sie jederzeit weiterempfehlen!" 

 Amelie H. 32 Jahre

"Ich habe bei Sara schon vor Jahren einen Zumba-Kurs gemacht und hatte sehr viel Spaß dabei. Als ich entdeckte, dass Sara auch andere Sportkurse anbietet, habe ich mich umso mehr gefreut! Sara motiviert energisch, ohne Druck alles perfekt machen zu müssen, sondern hilft individuell nach körperlichen Voraussetzungen die Übungen umzusetzen. So konnte ich trotz meiner Einschränkungen am Knie und Schmerzen in der Schulter alle Übungen mitmachen. Auch nach den Kursstunden war Sara immer ansprechbar für gute Tipps, wie man auch im Alltag beweglich bleibt und mit welchen Übungen man den Schmerz überwinden kann. Ich kann das Training bei Sara also nur wärmstens empfehlen! ." 

 Natalie S., 35 Jahre

"Am meisten begeistert mich am Training mit Sara ihre Vielseitigkeit, ihr Wissen über den Körper, ihre Passion für Bewegung und ihre Fähigkeit, mich an meine Grenzen zu bringen. Ich brauche immer viel Abwechslung und Sara überrascht einen immer wieder mit neuem Trainingsinput. Sie ist gleichzeitig stark, kraftvoll, fordernd und ebenso sanftmütig und entspannend. Egal ob Einzelstunde oder Gruppensession - ich fühle mich danach einfach glücklich & ausgepowert. Sie achtet immer auf die richtige Ausrichtung und beobachtet ihre Teilnehmer genau, wodurch ich mich immer gut und fundiert trainiert fühle." 

 Pia R., 32 Jahre

"Sara hat mich mit ihrer Begeisterung für die Bewegung und ihrer sympathischen, motivierenden und einfühlsamen Art dazu gebracht, mich und meinen Körper neu zu entdecken. Ihr abwechslungsreiches Trainingsprogramm, ihr umfangreiches Wissen über den Sport hinaus bis hin zum Tanz und zu gesundheitlichen Themen überzeugen mich immer wieder aufs Neue. 

Vor allem habe ich durch Sara meine Freude für die Bewegung und mein Vertrauen zu meinem Körper wieder aufgespürt. Sie fordert und fördert und geht gelegentlich an meine körperlichen Grenzen. Aber ich fühle mich nach jeder Trainingsstunde mit Sara entspannt, beweglich und gut gelaunt. Dafür nehme ich auch den ein oder anderen Muskelkater am nächsten Tag in Kauf."

Thekla B., 59 Jahre

"Ich kann Sara uneingeschränkt weiterempfehlen. Sie kann einen gut auspowern und es macht dabei noch Spaß. Dabei wird aber immer auf die richtige Ausführung der Übungen geachtet. - Da entgeht ihr nichts und schon allein deswegen ist sie ihr Geld wert. Und wenn ich mal wieder einen schmerzhaften Nacken von der Schreibtischarbeit habe, stellt Sara das Training entsprechend so um, dass die Nackenpartie mobilisiert und gleichzeitig entspannt (!) wird und man sich im weiteren Training aber trotzdem auspowert."

Anna W., 34 Jahre

"Sara hat mich in meiner Schwangerschaft trainiert. Sie ist eine motivierende und stets positive Trainerin, die aber auch streng sein kann und viel Know-How einbringt. Durch ihr Training habe ich mich auch im späteren Verlauf der Schwangerschaft fit gefühlt."
Hannah S., 31 Jahre

"Ich habe Sara in einem Sportstudio kennengelernt. Ihr Zumba-Kurs hat bei mir von jetzt auf gleich gezündet. Sie schafft es durch ihr Temperament und ihre Begeisterung die Teilnehmer*innen zu motivieren, du suchst ihren Blick, findest dabei dich und bewegst dich zur Musik als hättest du nie etwas anderes getan. Suchtfaktor hoch 

Im Kurs "Mobility" überzeugt Sara durch Kompetenz, einen wachen Blick, dem so ziemlich jede Fehlhaltung auffällt, die sogleich anschaulich korrigiert wird. Mein Körper wurde beweglicher, in sich stabiler und freut sich auf jede Kurseinheit. Lernfaktor hoch 

Und bei einem externen Tanzprojekt ist es Sara über den Zeitraum von einem halben Jahr gelungen, zwei nicht mehr ganz junge Frauen dazu zu bringen, sich im freien Tanz auszuprobieren und dabei eine ganz ungewohnte, neue Körperlichkeit durch Bewegung zu oder ganz ohne Musik zu erkunden. Von unseren anfänglichen Zweifeln und Beweglichkeitseinschränkungen hat sich Sara überhaupt nicht beeindrucken lassen, uns angefeuert, einbezogen, provoziert und ermutigt.  Ich kann für mich sagen, dass ich durch dieses Tanz- und Bewegungsexperiment weit über meine mutmaßlichen Grenzen hinausgekommen bin. Danke.
Pia-Nora, 63 Jahre